青少年时期的孩子开端有了自己的主意，逐步脱离了爸爸妈妈的依托和操控。由于儿童的大脑还没有彻底发育，他们的心情很丰厚，很不安稳，有时会很严重，缺少操控。尽管爸爸妈妈往往很难了解孩子的巨大反响，但他们应该尽力了解，接收孩子的心情，协助孩子削减消沉心情。
一、操控自己的心情。
许多爸爸妈妈在遇到孩子心情动摇时，往往会感到激动。心情化的孩子遇上激动的爸爸妈妈，“家庭之战”便触手可及。可是，爸爸妈妈之间的争斗往往会损坏亲子关系，使问题难以解决。所以，关于青少年儿童来说，心情动摇是很正常的，爸爸妈妈不应该责怪孩子乱发脾气，而是应该协助孩子正确处理好心情。爸爸妈妈假如真的无法操控自己，和孩子发生冲突能够在消气后跟孩子抱歉，共享自己的心情，再试着和孩子沟通，问询孩子发生了什么，协助孩子处理负面心情。
二、承受儿童的情感。
青少年和成年人在心情反应方面存在着差异。家长常常会堕入孩子为什么发生这种心情的困惑中，乃至否定孩子的心情体现。但单纯的消沉心情只能让孩子把坏心情藏起来，一向悄悄的带着这种坏心情日子下去乃至渐渐地难以发觉自己的坏心情。所以，不管是正面心情仍是负面心情，爸爸妈妈都应该正视这些心情，在渐渐学会正确处理心情之前，让孩子知道有心情动摇是很正常的事。
三、面临问题，调整消沉心情。
当遇到消沉心情的时分，爸爸妈妈有时会感到手足无措。情感呈现一定有其原因，了解情感背面的原因，对症下药，消沉情感就会逐步消失。此外，在孩子心情很激烈，很难进行理性的沟通时，家长能够先选用一些简略的技巧来处理孩子的消沉心情。家长能够引导孩子说出自己的冤枉，乃至陪着孩子大哭一场都有助于操控心情。
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